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Cuídate la salud para el otoño 2

Comer comidas del tiempo

Un antiguo refrán chino dice:” Un bol de gachas por la ma?ana y una sopa por la noche ayudan a la gente a pasar los días de oto?o.” Es un buen consejo.

Comidas que son fáciles de digerir como platos de verduras frescas en vez de carne de cerdo o de vaca deberían de dominar el menú de oto?o. Eso es porque el calor del verano debilita las funciones digestivas del cuerpo, y cuando llega el oto?o, los intestinos son más vulnerables a las bacterias. Por lo tanto, no coma comidas o bebidas sacadas directamente de una nevera; comidas o bebidas demasiado frías pueden causar una gastritis y enteritis aguda.

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Cuídate la salud para el oto?o (fotos)
A medida que el calor de verano se retira, llega el oto?o. Mientras que el tan esperado frescor lo acompa?a, el oto?o también trae un tiempo desagradable. La atmósfera es más seca, los días nublados son más frecuentes, y existe una mayor diferencia entre la temperatura de por la ma?ana y la noche. Tomando nota de estos cambios y realizando un cuidado especial, usted puede mantenerse sano en esta estación. Para ayudarle a acostumbrarse a los primeros días del oto?o, aquí hay unos consejos.
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